Coach sportif diplômée en cancérologie (Diplôme Universitaire sport et cancer), j'encadre votre activité physique adaptée dans l'Ouest Lyonnais.
Le sport adapté s'adresse aux personnes atteintes de cancers ou maladies chroniques ayant occasioné un fort déconditionnement physique :
- Un bilan médico-sportif balayant votre parcours de soin, vos antécédents, vos traitements est réalisé au préalable (certificat médical de votre médecin recommandé)
- Les séances individuelles sont réalisées à votre domicile, vous n'avez pas à vous déplacer.
Ensemble, nous viserons à remobiliser les chaînes musculo-squelettiques par du renforcement musculaire, de la mobilité articulaire et des étirements doux et adaptés.
Les bienfaits de l'activité physique en cas de maladies chroniques (cancer, arthrose, obésité, hernie discale, maladies thyroïdiennes, maladies cardio-vasculaires...) :
- Meilleure tolérance à la fatigue, à la douleur ou tout autre effet secondaire lié aux traitements ou la maladie
- Amélioration de la condition physique par la perte de masse grasse au profit de la masse musculaire, afin de mieux lutter contre la maladie.
- Accroissement de votre bien-être physique et mental : en effet, même à faible intensité, l'activité physique favorise la production d'endorphines. Cette fameuse hormone anti-stress est générée par votre cerveau et vous met dans un état de bien-être, en plus de ses vertus analgésiques et anxiolytiques !
Soyez acteurs de votre santé, le sport adapté y contribue fortement !
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